在现实中，许多学生在午餐时间不能回家，大多数人在教室里躺在课桌上，把头靠在手臂上。然而，中国青少年研究中心儿童与青少年研究所所长孙红艳指出，用手而不是枕头睡觉有三大危险。
危害一：由于睡觉时趴在胳膊上，几根神经被压迫，午睡时常会焦虑在心，睡不踏实。
危害二：由于睡觉时腹部压迫眼睛，睡觉后通常会出现暂时性视力模糊。如果长期如此，就会造成眼压过高，使视力受损，久而久之，眼睛就会凸出，眼轴增长，形成高度近视，还会轻微增加青光眼的发病率。对于轻度近视患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生来说，这样做的危害更大。
危害三：趴着睡，长期压迫手臂和脸部，会影响正常的血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻，甚至感到酸痛。如果你不小心，随着时间的推移会发展成局部神经麻痹或使面部变形。
孙红艳提醒说，如果不能回家，应该尽可能多地躺在桌子上小憩，而不是在桌子上睡觉。另外，午餐后不应该立即午睡，而应该只睡半小时。