近年来，由子宫内膜薄引起的不孕症变得越来越普遍。其原因是妇女生活方式的改变使脆弱的子宫受到很大伤害，从而影响受精卵的正常受精，导致习惯性流产的出现，使患者无法正常受孕。
近年来，由子宫内膜薄引起的不孕症变得越来越普遍。其原因是女性生活方式的改变使脆弱的子宫受到很大伤害，从而影响受精卵的正常受精，导致出现习惯性流产，使患者无法正常受孕。
01如何测量子宫内膜是否薄？
子宫内膜的厚度在月经周期中是不断变化的。
正常的子宫内膜厚度:
月经期间约为1-4mm。
卵泡早期（5-7天）为4-8mm
卵泡晚期（8-14天）为8-14mm
分泌期为7-14mm
可见，子宫内膜随着卵泡的生长而逐渐增厚，排卵期子宫内膜的厚度是最厚的，一般在动态观察卵泡逐渐增大的情况下，用B超测量子宫内膜是比较准确的。
如果排卵期子宫内膜<6mm，就算薄了，有的把标准定在<7mm为薄，有的作者定在<8mm为薄，目前大多以7mm为界，一般生育医生要做试管婴儿的病人，子宫内膜厚度能>8mm就很不错了。
02 子宫内膜贴是如何操作的？
医生会开一些调节激素的药物，帮助母亲把子宫内膜调整到合适的厚度。子宫内膜在激素水平的作用下增厚，为胚胎的植入和生长发育提供良好的条件。
兰州子宫内膜贴是一种雌性激素补充剂，也是兰州医生常用来帮助婴儿母亲增长子宫内膜的。它的优点是直接贴在肚皮表面使用，使激素可以直接通过皮肤进入子宫内膜，避免在肝脏中转运，从而获得更好的疗效，子宫内膜对药物的反应也会更好。
03 如何预防子宫内膜变薄？
1、首先要爱护子宫内膜，尽量减少子宫手术，如人工流产。从青春期开始就要做好性生活的避孕指导，一定要有性生活的保护措施，一方面要避免因意外怀孕而被迫选择人流，二是人流手术要尽量规范，人流手术的负压不能太高。目前选择无痛人流似乎是在女性睡眠中完成的，但实质上还是对子宫内膜的机械损伤。
2、及早发现子宫内膜变薄的原因，及早发现宫腔粘连，及早治疗效果更好。
如果子宫内膜薄发生在排卵期，且以前有子宫手术史或月经量明显减少或流产后闭经，应进行宫腔镜检查和治疗，术后应口服雌激素，使子宫内膜生长或形成新的内膜。
3. 补充雌性激素。因为雌激素能使子宫内膜生长，所以子宫内膜薄者首选雌激素，一般选择口服补充葛兰素或口服或阴道给药芬太尼。对于一些影响子宫内膜变薄或卵泡生长不足的药物，及时给予雌激素仍有效果。
4、改善子宫内膜血流：选择盆底康复电刺激或阿司匹林等药物也能取得很好的临床效果。
5、提高子宫内膜耐受性，如：生长激素、GnRHa、HCG等。也可采用中药治疗。
6、子宫内膜干细胞治疗，目前处于研究阶段，临床应用不多。
需要再次强调的是，如果子宫内膜基底层严重受损，就很难长出好的子宫内膜。在临床上，我们看到子宫内膜结核的患者和宫腔严重粘连的患者，即使采取了很多临床方法，也无法使子宫内膜增厚，造成很多痛苦，甚至终生不能受孕。
因此，我们再次呼吁尽量减少人工流产，谨慎选择人工流产。避免造成终生遗憾!
04 如何科学地维护子宫内膜？
01 游泳提高宫缩能力
每周游泳2小时，可以提高10%以上的收缩能力。养成游泳的习惯可以提高子宫收缩能力，保持子宫内的温度。
02 科学避孕
避孕套可以有效避孕，防止性传播疾病感染子宫，使子宫保持年轻状态。
好的 "口服避孕药 "不仅可以避孕，还可以调节月经周期。长期连续服用同一种长效避孕药会使调节体温的神经中枢钝化，所以应该每年更换。
03 在排卵期进行性交
性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，相当于对子宫的按摩。有规律的性生活不仅使男女双方更加亲密，而且还能增加子宫的血液循环。
04 预防产后子宫脱垂
产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，致使子宫沿阴道向下移位。子宫可从正常位置沿阴道下坠至坐骨棘水平，甚至子宫完全脱出阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称 "子宫脱垂"。
05 减少高脂肪食物
高脂肪食物会促进某些激素的产生和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有关，因此要坚持低脂肪饮食，多喝水，均衡摄取必要的营养。避免吃辛辣、酒类和冷冻食品。