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兰州二代试管

备孕时可以吃荷兰豆吗?

  备孕期间可以吃荷兰豆吗?

  备孕期间是可以吃荷兰豆的。荷兰豆因其嫩尖、豆荚和种子而非常受欢迎。每100克豆荚中含有71.1~78.3克水分、14.4~29.8克碳水化合物、4.4~10.3克蛋白质、0.1~0.6克脂肪、0.15~0.33毫克胡萝卜素和必需氨基酸。每100克荷兰豆含有7克蛋白质、12克碳水化合物、33.4千焦热量、17毫克钙、90毫克磷、0.6毫克铁、0.15毫克胡萝卜素、0.54毫克硫胺素、0.09毫克核黄素、2.8毫克烟酸和14毫克VC。这些物质对增强人体的代谢功能有重要作用。

  吃荷兰豆对备孕有什么好处?

  吃荷兰豆有很多好处。

  1、营养丰富,增强身体的免疫功能。

  荷兰豆的嫩梢、豆荚和种子都非常鲜嫩、清香,人们喜欢吃。每100克嫩荚富含蛋白质、脂肪0.1、胡萝卜素、必需氨基酸、钙、磷、铁、硫胺素等重要元素。豌豆还含有一种独特的植物凝集素、止血叉和赤霉素A20,这些物质对增强人体的代谢功能有重要作用。

  2、美容作用。

  本草纲目》记载,豌豆有 "祛除面部黑斑,使面部有光泽 "的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A,维生素A在体内可转化为维生素A,具有滋润皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。

  3. 益脾胃,生津液,止消渴。

  清煮后食用,治消渴,除呕吐,止下泄之疾。能调颜养性,益中安神,通乳。煮成汤喝,可驱除毒心病,缓解哺乳期的毒症发作。磨成粉,可去痈疽、痘疮。用豌豆粉洗澡可以去除污垢,使脸色光亮。此外,豌豆富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。

  4、防癌、治癌。

  豌豆中含有丰富的类胡萝卜素,食用后能阻止致癌物质在人体内的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。

  孕妇吃荷兰豆的注意事项

  此外,荷兰豆还能引起腹胀和胀气,所以患有泌尿系统结石、皮肤病和慢性胰腺炎的患者不宜食用荷兰豆。此外,如果家里有经常消化不良的人,也建议不要吃太多。

  如果是在市场上买来的绿色荷兰豆生吃,不要洗干净直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的荷兰豆则适合冷冻,最好在一个月内吃完。不过,建议最好一次吃完,因为时间长了也会影响口感。