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兰州二代试管

异常的卵巢会导致不孕,如何保护卵巢以保持女性的生育能力

  卵巢的规律性与否直接影响到女性是否能怀孕。在众多未能受孕的原因中,有很多是由于卵巢导致的不孕症。那么,你应该怎么做来保护你的卵巢?来看看吧。

  如果你还年轻,但发生了月经混乱、量少,甚至闭经,平时还感到腰酸背痛、昏昏欲睡等......,去医院检查,发现雌激素明显降低,促性腺激素上升,卵巢排卵日,卵子生长发育不良....。...

  异常的卵巢会导致不孕,如何保护卵巢以保持女性的生育能力

  这种组合是卵巢功能低下的主要表现。卵巢不仅在决定女性荷尔蒙方面发挥重要作用,而且在排卵和怀孕的日子里也发挥重要作用。

  那么,卵巢活动的下降是否真的意味着你不能生孩子?不! 这不是真的!

  上海复旦大学附属妇幼保健院林金芳专家教授表明:当卵巢作用下降时,积极主动调理和治疗,还是可以挽救生育机会和缓解作用降低的。

  日常生活是如何使卵巢衰老的?

  1.禁食减肥,不来月经

  卵巢功能障碍主要是由于体内下丘脑-垂体-卵巢轴的问题。长期的减肥饮食或服用减肥药非常容易导致营养物质的缺乏。当下丘脑-垂体和垂体腺不能摄取足够的营养时,就会发生多功能老化,代谢性生长激素慢慢减少,使卵巢无法赋予子宫内膜增生和分离的能力。如果没有增厚的子宫内膜,月经就不会出现,从长远来看,这在医学上被称为 "性腺功能低下"。

  2.不良的、不健康的生活习惯。

  长期加班、频繁上夜班、泡吧和其他不良的工作和休息习惯会导致内分泌失衡。此外,长期吸烟、酗酒、过量饮用咖啡因和频繁使用避孕药,都会导致卵巢变得窘迫,长期下来不得不收缩。

  3.消极的情绪使你很容易过早地进入更年期。

  当一个女人第一次进入工作场所时,你是否有同样的感觉?事实上,有很多人不能够花很多时间去赚很多钱。

  4. 不坚持避孕措施和多次堕胎

  许多人认为堕胎没有什么大不了的,因为今天有无痛、微创的手术和药物广告。事实上,妇女体内的雌激素和性激素水平在怀孕期间会增加,人为地终止妊娠会导致雌激素和孕激素的水平下降。虽然身体上的创伤可能在短时间内得到修复,但下丘脑-垂体-卵巢轴的基本模式被打乱,卵巢也因更频繁的流产而衰退。

  5.过于追求美,不离开胸衣。

  还有一些女性盲目跟风追求完美的曲线身材,长期性衣紧身束腹,凹陷S型身材,长期性衣束腹,不仅危害卵巢的生长发育,也会不断危害乳房和盆腔的生长发育,容易导致不孕、乳腺囊肿、淋巴囊肿等疾病,因小失大!

  如果你患有上述任何一种情况,不要过于恐慌。尽管你过去对你的卵巢做了一些 "蠢事",尽管卵巢老化很难逆转,但仍有机会缩小差距! 特别是如果你怀孕了,你需要照顾你的卵巢,不仅是身体和精神上的,而且还要 "滋养 "它们!

  如何正确护理你的卵巢?

  1.尽可能在最佳胎龄时分娩,并纯母乳喂养。

  最好是在29岁之前生孩子,并在孩子出生后至少纯母乳喂养6个月,以保护卵巢。

  2.每年定期进行一次体检,如果有任何月经变化,应立即去看医生。

  如果你对自己的卵巢不确定,你可以每年做一次盆腔超声波和激素测试。一旦发现月经微弱或突然闭经,也应立即看医生。

  3.保持充足的睡眠

  如果你在应该睡觉的时候不睡觉,你就会危及雌激素的产生和释放,这可能会损害你的卵巢并使其老化。不要熬夜! 不要熬夜!

  4.保持心灵的放松和愉悦

  最重要的是作为一个女人要快乐。工作中的压力、抑郁和焦虑会损害妇女的中枢神经系统,并危及其卵巢的身体和精神健康。保持良好的心情也是保持卵巢健康的一大秘诀!

  5.每天锻炼半小时

  如果你躺着或坐着不动,你的器官就会变得迟钝,导致血流量减少,基础代谢率减慢,所以你身体的代谢物不能立即被排出,你的卵巢就会受到影响。

  6.多吃纤维素

  膳食纤维可以消除体内过量的雌激素,减少由过量雌激素引起的恶性肿瘤的风险。纤维素不仅能促进胃肠蠕动,还能缓解便秘,帮助身体消除内毒素,对身体和精神的卵巢健康有积极作用。建议多吃蔬菜、豆类、小麦种子、燕麦和其他富含纤维的成分。

  7.多吃你的卵巢喜欢的食物。

  铃兰、豚草、野葛根、胡萝卜、黑芝麻、山楂果、iPhone等都是对卵巢最好的食物。铃兰和豚草被称为维护卵巢的元素,是中国古代宫廷中维护女性的配方。