许多现代女性没有良好的饮食和生活习惯，不注意长期保暖，这也是许多女性患宫寒的原因。这就是姜汁红糖水的作用，它是热的，对子宫有温暖作用，所以准备怀孕的妇女可以服用。
孕妇可以从月经第一天开始服用适量的姜汁和红糖水，持续30天。但是，一般不在月经期间服用，因为它会增加月经量。也就是说，在非月经期间吃，可以一直吃到下一次月经，这也为下一次月经加强了身体。
此外，准备怀孕的妇女应注意保暖，穿够衣服，不要过度劳累，不要吃冷食，不要感冒，坚持用热水洗脚。
什么是红糖姜水？
红糖姜水是广东的一种流行饮料，许多妇女可能喝过或听说过它。顾名思义，姜汁红糖水离不开它的三个古老伙伴：生姜、红糖和水。
生姜有暖胃和驱寒的作用，而红糖是一种良好的补血剂。两者合用可以预防感冒，调理肠胃，缓解炎症，祛湿活血，暖胃防吐。
红姜糖水的制备
几乎每个地方的生姜和红糖水配方都略有不同，出于不同的目的加入不同的成分，从大蒜和白洋葱到杏仁、甘草和桃子核。最简单和最常见的红姜糖水一般采用以下方法制作。
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1、生姜洗净后切成大块/片，然后用刀背用力敲碎，使生姜内部的姜汁更完全地渗入姜汁红糖水中。