怀孕对一个女人来说是件幸福的事，对一个家庭来说是件美妙的事，因为在怀孕10个月后，一个女人将迎接一个新的婴儿进入她的生活。但是为了在家庭中拥有一个新成员，母亲和父亲必须经历一个准备期，他们必须做许多对婴儿健康成长很重要的事情。当一个女人怀孕时，她的宝宝需要母亲的身体给予它成长所需的营养。在这个孕前时期，我不应该吃什么？
1.没有含糖的食物
如果在怀孕期间吃了很多含糖的食物，很容易出现糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，如果在怀孕期间继续吃含糖的食物，很容易出现妊娠期糖尿病。怀孕期间的糖尿病不仅危害孕妇的健康，而且还可能导致早产、流产和死胎。因此，在怀孕前期要避免含糖的食物。
2.不食辛辣食物
孕前吃辣椒、烟酒、生蒜、生姜等辛辣食物，容易导致准妈妈消化不良，造成便秘、消化不良、胃部不适和痔疮。
如果在怀孕期间继续吃辛辣食物，这些疾病很容易恶化，这不仅使孕妇身体不舒服，而且还影响她们的营养吸收，最终导致营养不良的胎儿难以分娩。因此，在怀孕的前3-6个月里，重要的是不要吃辛辣食物。
3.腌制食品
泡菜等食物含有亚硝酸盐、苯丙芘等。亚硝酸盐很容易引起中毒，亚硝酸戊酯、苯丙芘和黄曲霉毒素被认为是三大致癌物，怀孕期间食用这些腌制食品会引起流产、早产，甚至胎儿畸形。
1.含有咖啡因的食物
首先，看一下下面的表格。妇女在准备怀孕期间避免食用含咖啡因的食物是很重要的。过度饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品会影响妇女的身体健康。
2.少喝奶茶
确保不喝奶茶，特别是含有奶油、色素、香精、木薯粉等的速溶奶茶。这种类型的添加剂非常丰富，没有任何营养价值。它还含有反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，影响精子质量，进而导致前列腺问题、性功能障碍和生殖器损伤。
1.酒精和烟草
在此期间，男性应停止吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会影响精子的质量，尤其是男性大量饮用啤酒，这不仅会损害精子，还会导致肾脏疾病，进而导致肾脏衰弱、腰膝疼痛等。为了精子健康，准备怀孕的男性应该停止饮用啤酒。
2.葵花籽
葵花籽的蛋白质含量含有抑制睾丸的成分，可导致睾丸萎缩并干扰正常的生殖功能。因此，正在准备怀孕的男性应该停止食用。