材料：150克韭菜，100克虾，5克磨碎的姜，食用酒，植物油和盐调味。
1.将韭菜洗净，切成小块；将大虾洗净，去除沙粒，放在一边。
2.将炒锅洗净擦干，放入植物油加热，加入切好的姜片，将大虾炒至变色，然后加入酒，将韭菜炒至熟。
方向。餐后服用，每日1剂。
2）功效：具有温肾壮阳、扶气生精的功效。
鲷鱼和瘦肉汤
材料：鲷鱼和瘦猪肉各100克，蘑菇和芦笋各30克，黑豆、黄豆、小米和糙米各10克，姜5克。
1.将鲷鱼去内脏和油，切成块；将瘦猪肉、蘑菇和芦笋洗净，切成小块；将其余所有材料洗净，放在一边。
2.将所有材料放入锅中，加入2000毫升水，大火煮沸后转为小火，煮6小时以上，然后倒掉药渣，吃汤。
方向。每天服用1剂，早上和晚上各喝500毫升汤，剩下的汤可以随餐食用。
2）功效：具有滋阴清热、补肾填精的功效。
猪肉、肉桂和豆类米汤
材料：50克瘦猪肉，20克桂圆肉，10克黑豆、黄豆、小米和糙米，5克生姜和10颗去核红枣。
准备工作：将所有材料洗净后放入锅中，然后加入2000毫升水，大火煮沸，小火熬制6小时以上，最后倒掉汤渣，取出。
2）功效：养血行气，健脾生精。
驴肉带皮炖锅
原料：驴肉2000克，花椒、八角、茴香籽、香叶、红糖、葱、酱油、料酒、姜。
准备工作：将驴肉清洗干净，切成大块，然后放在冷水中加热。水烧开后，撇去浮末，然后捞出驴肉，放入锅中，加入适量的水，并将除葱以外的所有调料加入锅中。
营养提示：驴肉性味甘凉，是老饕们的美味佳肴，具有高蛋白、多氨基酸、低胆固醇、低脂肪的特点，具有补气养血、滋阴壮阳、养心安神的功效。
烤猪肉片配西兰花
成分。西兰花、肉片、生面粉、盐和鸡肉调味料。
1.将肉片与生面粉混合，然后将西兰花在水中焯一下。
2.在平底锅中加热油，并将其放在锅上。
在炒锅中加入西兰花，稍作翻炒，然后将煮好的肉放入炒锅中翻炒，用盐和鸡精调味。
营养提示：西兰花含有丰富的硒元素，可以提高人体的免疫力，与肉类一起炒制，营养更丰富。