专家指出，红糖并不具有 "行气养血 "和 "促进子宫收缩，产后排空宫腔内的血液，促进子宫早日恢复 "的神奇功效。
红糖水作为一种补血药一直深受人们的喜爱，妇女在经期和产后经常饮用红糖水来补血。然而，红糖水并不像民间传说的那样具有养血的神奇效果。
红糖没有 "行气养血 "和 "促进子宫收缩，排出产后宫腔内的血液，促使子宫尽快恢复 "的神奇功效，红糖也确实没有养血的有效成分。事实上，红糖并不含有滋养血液的有效成分。如果妇女在怀孕前三个月多喝加了红糖的水，会损伤牙齿，加快出汗，不利于快速恢复，甚至会导致中暑。
产后快速恢复的最好方法是选择清水、矿泉水，多喝水和其他蔬菜、水果的营养。