有的妇女想怀孕却不能，这让处于准备期的妇女非常担心。妇女如何提高怀孕的机会？
你是否已经为怀孕准备了很长时间？你知道为什么吗？你知道原因是什么吗？如果问题是妇女长期没有受孕，很可能是因为她的卵子质量不好。妇女在备孕期间如何饮食以支持其卵泡？
1.保持营养丰富的饮食。
女性朋友一定不要偏食，饮食上多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，即时补钙、补铁可以为鸡蛋提供更多的营养，多吃动物肝脏、西兰花、蘑菇等。
2] 补足维生素E
维生素E也被称为生育酚，是一种有利于生殖健康的维生素。研究发现，适量的维生素E可以延缓性激素的老化过程，并导致衰老的减缓。含有维生素E的成分包括新鲜水果、蔬菜和水果、干果、瘦猪肉等。
女性可以多吃黑芝麻、黄豆等大豆食品原料，这些去韩游后的绿色植物蛋白和植物脂肪等，还富含大豆卵磷脂、大豆甾醇，这对女性身体有较大好处，大豆卵磷脂还具有一定的 "绿色植物生长激素"，可以抑制过多的雌性激素，也 可以在雌性激素不足时作为一种辅助。
在产奶动物的子宫中，卵泡是位于子宫皮层的一个圆形囊泡，是卵子产生和生长的基本要素。
与雄性动物不同的是，雄性动物在睾丸中拥有终生的生殖干细胞供应，而以牛奶为食的雌性动物的卵泡存量更为有限，不能随年龄增长而得到补充。
女性可以用什么食物来滋养她们的卵泡？
1、用铁水填充身体。
人体循环系统中含有足够的铁元素，可以为卵泡的生成提供良好的营养，但女性每月的生理期会产生大量的铁元素外流，无形中影响了卵泡营养的消化和吸收，所以我们平时可以多吃黑芝麻、西兰花、动物内脏等促进排卵的食物，为卵泡的转化提供足够的营养。
2、旋转呼拉圈。
出家人做完后，可以进行适度的健身运动。每天跳绳500次，然后休息一下，用天然维生素E填饱肚子。
3、大豆卵磷脂是确保月经周期正常运行、排卵日正常和延缓衰老的雌性激素。
4.每天吃一次大豆，豆浆或任何其他类型的消费都可以。
谷物、干果和绿叶蔬菜都含有一定量的天然维生素E。这对种子的胚芽来说尤其如此。豆类、小麦胚芽油、大豆油、白芝麻、葵花籽油、食用油、花生油和菜籽油也富含维生素E。
6、每天吃一个水煮蛋。
要吃草鸡蛋，小块小块的生鸡蛋，没必要吃洋鸡蛋。
7、女性心态的变化会直接影响到体内生长激素的代谢，情绪低落甚至直接影响到卵泡生成激素、黄体生成激素的代谢，从而危害到排卵日的时间，也会直接影响到卵泡的生长发育。因此，在排卵日保持良好的心情是很重要的。