试管婴儿中最重要的是精子和卵子的质量，所以在采精前要特别注意提高精子质量。许多试管婴儿患者经常在生育诊所咨询。根据WHO（世界卫生组织）的说法，禁欲3-7天会产生低成本的精子。让我们跟随试管婴儿专家了解更多细节。
一个不孕不育研究的精英团队对6000多名男性的近1000个精子进行了一系列的科学研究，结果表明，禁欲3至7天时，精子的活力、特性和数量等综合表现最佳，但停留时间超过11天，精子质量就会明显下降。在 "少精症 "患者中，精子质量在禁欲一天后达到顶峰，而在禁欲超过四天后精子质量急剧下降。
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1、什么是正常精液，什么是少精子症？根据世界卫生组织的定义，精液中每一个胆大包天的精子浓度超过2000万被认为是正常的，而 "少精症 "被分为三个等级：轻度、中度和重度。最重要的是，你要对自己的情况有一个正确的认识。
2、不难看出，不适合选择天天打野鸡的方法，也不适合长期禁欲，建议先在最后一周用尽一次，然后在排卵期的时候，用间隔一天或间隔两天的方法进行性生活，会有不错的怀孕实际效果。
3、为什么少精症患者不应长期禁欲？这篇由不孕不育精英团队发表的论文表明，不仅男性睾丸产生精子的速度较慢，而且精子从男性睾丸运送到次级男性睾丸的速度也比普通人慢，因此次级男性睾丸中可储存的精子数量可能即将 "过期"。"如果精子多储存几天，受精质量就会受到严重影响。
4、也许，很多少精症患者看到这里大概有了一线希望，主观上认为："只要每天距离过一次性生活，不把精子质量搞透，那么生育率当然会提高！"其实不然。"其实不然，医学界普遍估计，每个胖美女体内的精子总数不够2000万，患者要想人工受孕，基本上不太可能。
轻度少精症的平均精子数量可以通过药物治疗来增加，但人工授精是增加成功怀孕机会的唯一途径。在轻度至中度少精症中，精子数量太少，无法使卵子受精，实现怀孕的唯一方法是第二代试管婴儿--"单精子显微注射"，即从体外选择一个外观正常的精子，并立即插入卵子中，强制受精。
在较为严重的少精症病例中，患者很可能会感到绝望："如果只有一个有活力的精子就够了，那么所有的勤奋和守时禁欲只为提高一点质量又有什么意义？" 科学研究表明，精子更加缺乏是没有原因的，仔细研究表明，少精症患者精子中的 "氧自由基 "比正常人高，而且这些 "氧自由基 "特别喜欢破坏含有大量不饱和脂肪的精子。被破坏和死亡的精子会释放出大量的 "氧自由基"，损害大量其他精子，这种恶性循环导致了精子质量的恶化。精子的质量与试管婴儿治疗的成功率密切相关，建议少精症患者在生活中多食用维生素C、E、B和胡萝卜素，并配合禁欲一天后立即取出新鲜精子，稍加勤奋也许就能大大改善精子的质量，从而提高试管婴儿治疗的成功率。
我怎样才能知道我的精子是否正常？一个很简单的方法就是去生殖健康中心做精子检测，30分钟内就能知道结果；或者你可以先把自己看成一个正常人，掌握三到七天的禁欲标准，在家里努力 "做人"，如果还不成功，再去生殖健康中心做检测。对于那些已经被检查出少精症的人来说，在家里进行人工授精的可能性几乎为零。要想通过治疗，唯一的办法就是好好合作，促进怀孕，并遵循不孕不育医生的指示，服用黄酮类药物，禁止吸烟和饮酒，避免经常熬夜，在收集精子前共同进行短期禁欲。
一个男人接受体外采精时禁欲多少天比较合适？以上是对相关具体情况的详细介绍，如果你也有很多疑惑，可以咨询医生，了解详细情况。此外，值得一提的是，通常在试管婴儿胚胎移植的当天要做男方取精，随后在体外将精子和卵子融合成试管婴儿胚胎，最后再将试管婴儿胚胎分配到母体的子宫里。