木瓜花生红枣汤
1:木瓜去皮，去核，切成块。
2:将木瓜、花生、红枣和8碗水放入锅中，加入白糖，用文火煮2小时即可。
[功效]：有些女性产后由于奶水不足，在喂养宝宝时会产生缺奶的问题。为了增加乳汁，产妇可以将木瓜花生和大枣熬成汤喝，对增加乳汁有明显效果。
甜醋猪脚姜汤
1:将猪蹄去毛，切碎，在沸水中煮5分钟。
2:刮去生姜皮，与猪脚一起拍碎放入瓦煲内，加入醋。
3:煮沸后，改用小火煮2小时，用冰糖调味。
[功效]：产后血虚、食欲不振、手脚冰冷，用生姜、甜醋熬制的猪脚汤喝，可增进食欲，还能健胃散寒、温经活血，是产妇最好的补品汤。
1:木瓜去核、去皮，然后切成块。
2:炒锅烧热，加入姜片，炒出鲸鱼尾。
3：木瓜放入锅中加8碗水煮至沸腾，再倒入两碗水煮至沸腾，与已煎好的鱼尾一起煮片刻，然后将鱼尾连汤倒入堡内，用文火煮1小时，加盐调味，即可饮用。
[功效]：妇女产后体质虚弱，若调理不当，会食欲不振，乳汁不足。要想养生益气，最好喝木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能养脾益气，配上木瓜汤，有通乳养胃的功效，最适合产后妇女饮用。
马氏催乳汤
1、解决少奶、缺奶的问题
马氏催乳汤只需两盒就能解决女性产后无奶、少奶的问题，让宝宝得到1-2年的 "纯母乳喂养"。您只需服用一次，您的宝宝就会受益终生。这是其他任何产品所不能做到的。
2：促进宝宝的发育
母乳是世界上最好的营养品，提高母乳质量，是宝宝健康的第一道关口，马氏催乳汤精选天然珍贵动植物原料配方组合，药食同源，无任何毒副作用和药物依赖性，有效实现绿色、天然提高乳汁质量，助力宝宝健康成长。
3、加速产后恢复
马氏催乳汤适合在哺乳期服用，可实现产后快速恢复，提高人体舒适度，协调平衡生命细胞体的代谢，疏通血管，活血养颜，促进断奶后体形的恢复。
4、调理经络，改善全身气血平衡
人体分布着无数的神经感受器，形成一个完整的信息网络，随时保持着全身的信息传递和调节。马氏催乳汤的热效应应能引起情绪、睡眠、身心等一系列的生理和心理变化。同时，还能使偏于虚弱的器官功能得到有益的调节，趋于和谐平衡。
注意休息，保持生活规律，保证睡眠充足，精神愉快，防止过劳。
加强母乳喂养的频率，通过播放孕期的胎教音乐，使母婴重温往日的温馨，消除紧张情绪。
乳汁的多少与产妇的营养有直接关系，产后应供给高蛋白、高热量、高维生素的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤饮食。