为什么巧克力对你的宝宝有好处？芬兰科学家在一篇期刊文章中写道，经常吃巧克力的母亲的孩子比不吃巧克力的母亲的孩子对新环境的焦虑要少。
来自赫尔辛基大学的科学家要求300名孕妇记录她们的巧克力消费和压力水平，并发现每天食用巧克力对胎儿行为有积极影响。
报告还发现，食用更多巧克力的母亲在孩子出生六个月后表现出更积极的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们还不能确定巧克力的消费和儿童的行为是否有关联，以及是否有其他因素参与。他们怀疑他们观察到的影响是由于巧克力的化学成分与积极行为有关，并在子宫内传递给胎儿。
那么，孕妇多吃哪些食物最好呢？
孕妇与普通妇女不同，她的身体经历了重大的新陈代谢变化。胎儿所需的所有营养物质都由母亲提供。因此，这一时期的营养状况不仅对预防母亲的贫血和妊娠中毒症很重要，而且对胎儿的生长发育、脑组织的成熟和智力的发展也起着非常重要的作用。如果母亲营养不良，胎儿可能半途夭折，早产或有先天性畸形。在怀孕期间，妇女需要获得足够的蛋白质，以确保胎儿的生长和发育，以及母亲的子宫、乳房和胎盘的发育；足够的钙、磷和维生素D，以确保婴儿牙齿的正常发育；以及碘、铁和维生素A、C和B，以防止甲状腺肿和妊娠贫血，这也促进胎儿的生长和发育。孕妇应根据不同的生理阶段选择不同的食物。
1.怀孕初期。
在这一时期，胎儿生长缓慢，营养需求与怀孕前基本相同。如果出现恶心和呕吐的情况，尽量配合孕妇的胃口，给她吃她喜欢的食物。为了减少呕吐反应，你可以提供较干的食物，如饼干、糕点、干面包卷、干面包等。如果呕吐严重，多吃蔬菜、水果和其他碱性食物，以防止酸中毒。
2.在怀孕中期。
在这一时期，胎儿正在快速生长发育，因此要提供更多营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果，以及富含纤维和果胶的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、苹果和梨，以预防便秘。
3. 怀孕结束。
胎儿生长得更快，这段时间储存在胎儿体内的营养物质最丰富，所以孕妇的饮食必须富含各种营养物质，以满足快速成长的胎儿的需要。必须增加食物的种类，如细粮和粗粮、大豆和豆制品、动物性食物、蔬菜和水果，并适当地使食物多样化以扩大营养来源。如果孕妇出现下肢肿胀，应选择低盐饮食，吃足够的蛋白质，如牛奶煮鸡蛋、炖鱼和烤猪肝。