中华文明有着取之不尽的宝藏。还有一些有见地的、实用的婴幼儿穿衣方法。古人在养育孩子方面的细致、审慎和实用的经验确实值得继承和效仿。照顾孩子的十种方法》中关于小儿疾病起源的配方中提到，应保持背部温暖，二是腹部，三是脚部，四是头部，五是心脏和胸部凉爽。
背部是所有阳性经络交汇的地方，它喜欢温暖，不喜欢寒冷，这样风寒之邪最容易进入，引起疾病。所谓 "适温"，就是不要 "过温"，过温的话，孩子的背部出汗多，出汗多了背部就会湿冷，容易招致风、寒、湿等邪气的侵袭和疾病。
胃是脾胃之所，所以要保持胃的温暖以保护脾胃。如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会出现腹痛，影响脾胃功能，使脾胃不能正常均匀地工作，从而影响母乳的消化和吸收，使营养物质不能有效地输送到全身各器官组织。此外，中医认为，脾胃与免疫功能有关，在预防疾病方面尤为重要。因此，"腹部温暖 "是儿童保健的一个重要组成部分。儿童睡觉时使用肚兜，这是保持肚皮温暖的好方法。
阴阳经络在脚下交汇，皮肤上有丰富的神经末梢，使其成为对外界最敏感的地方。只有让孩子的手和脚保持温暖，身体才能适应外部气候的变化。中国古代养生家和道家经常建议人们 "每晚睡前按摩脚部一百次"，这是最重要的保健方法之一。
四、以清凉头为敛诸阳，如清凉邪热。从生理学的角度来看，儿童通过身体散发出的热量有三分之一是通过头部散失的，头部发热会导致头晕和意识模糊。如果儿童保持头凉脚暖，他们就会神清气爽，气血循环顺畅。