准爸爸和准妈妈在备孕时要做好这五点，你听说过吗？备孕时吃什么食物最好？备孕需要做哪些准备？备孕时的注意事项有哪些？今天，我们就来看看与备孕有关的知识。比如说，在备孕时，准父母应该做这五件事
秋天是一个美丽的季节，适合运动。科学的运动可以提高身体的免疫力，增强体质。特别是对于男性来说，适度的运动还可以提高精子的活性和精子的质量。建议准夫妻每天安排一定量的运动，如散步、跑步、游泳、爬山等有氧运动即可。
最好选择在排卵期进行性交，以提高受孕的机会。性交时最好选择男方优势体位，使女方臀部垫高一点，这样有利于受孕。