脂肪太多，太少，突然增加和减少都会严重扰乱身体环境的平衡。
太多的骨感会影响受孕
许多妇女已经很苗条，但一直想减肥。太瘦可能是受孕的一个主要障碍。
一些专家将身体脂肪称为 "性脂肪"，这意味着如果一个女人体内没有足够的脂肪，就会影响她体内的激素释放，影响她的生殖系统功能和性欲。
如果你长期太瘦，你的生育能力将受到影响，即使你将来增加体重。
健康专家说，"一个身高1.6米的青春期女孩需要至少45公斤的体重才能在未来有生育能力，而同样身高的成熟女性则需要超过50公斤的体重才能保持排卵"。
怀孕前减肥是非常有意义的
如果一个女人有太多的脂肪，就会导致荷尔蒙失调，脂肪代谢会导致荷尔蒙失调，卵巢功能紊乱，从而导致排卵问题，最终导致怀孕的可能性降低。
人们普遍认为，身体质量指数为20-25的妇女是标准体重，并且具有最高的生育能力。
与正常妇女相比，超重妇女更有可能出现无排卵月经、月经稀少、闭经和卵子质量较低。
如果男性伴侣也是肥胖者，生育能力就会变得更加困难，因为腰围越大，精子的质量就越差。
肥胖妇女在怀孕期间患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、脂肪肝和流产的比例也比正常妇女高。
在分娩过程中，肥胖妇女发生难产的风险更高。此外，怀孕前或怀孕期间肥胖的母亲，其胎儿畸形的风险明显增加，孩子一生中患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的风险也明显增加。
孕妇需要为自己设定减肥目标
逐步和缓慢地减少体重，即每月不超过一或两公斤。体重下降过快可能是因为你吃得太少或运动太多，体重下降过快对你的健康不利，而且复发率高。