在妊娠35周之前，胎儿对光的刺激没有反应。研究还表明，光照运动不仅能促进胎儿对光的敏感反应和视觉功能的健康发展，而且有利于出生后运动行为的发展和成长。
光线胎教最好从怀孕第24周开始实施，在早期阶段可以适度刺激。母亲可以在胎儿清醒时定期用手电筒（弱光）作为光源，向腹部的胎儿头部方向照射，每次约5分钟。为了让胎儿适应光线的变化，手电筒可以在结束前连续关闭和打开几次，以促进胎儿视力的健康发展。
研究还表明，光照锻炼不仅能促进胎儿对光线的敏感反应和视觉功能的健康发育，而且有利于胎儿出生后运动行为的发育和成长。
温馨提醒：胎儿出生后不到10分钟就能发挥视觉作用，不仅能看到母亲的脸，还具有识别模特和判断图形的作用。新生儿的视力最多只能看到30-40厘米。这与他在子宫内的位置长度完全相等，表明新生儿仍保留着在子宫内的生活习惯。