卵巢是女性非常重要的生殖器官，不仅是为了让皮肤看起来更年轻，也是为了生育能力。卵巢储备功能下降是指卵巢中的卵子数量或质量下降，这与AMH水平下降和窦卵泡数量减少有关，导致生育能力低下。卵巢功能随着年龄的增长而缓慢下降，尤其是在35岁以后，卵巢功能迅速下降。换句话说，卵巢储备功能的下降是一个动态的过程，即从正常卵巢储备功能到更年期的过渡是卵巢储备功能的波动性下降。与卵巢储备功能下降有关的问题是不排卵、不受精、复发和一系列其他问题。那么，如何在高龄时评估你的卵巢？
目前，国际上没有DOR的诊断标准，主要诊断依据是临床表现和实验室结果的结合。
年龄：初潮和19岁≤年龄<40岁。
2.临床症状。月经周期正常一年以上，有正常的月经史，但最近月经量突然减少或月经周期缩短或月经周期延长或月经稀少甚至闭经。不孕不育或伴有或不伴有围绝经期症状，如腰膝酸软、潮热和盗汗、烦躁、失眠、头晕和心悸。
③实验室检查：10mIU/mL≤bFSH≤40mIU/mL，或bFSH/bLH≥3.0，或AMH<0.5至1.1μg/L。
④超声检查：AFC<5至7。
如果①和②以及③和④中至少有一个符合要求，就可以进行诊断。
备孕时如何评估你的卵巢？
卵巢的储备功能随着年龄的增长而减少。从35岁开始就可以看到卵巢功能的下降，但也有个体差异。因此，生育力下降的第一阶段是在30岁，37岁时急剧下降，不孕不育的发生率、孕后率和畸形胎儿的可能性增加。
二、抗缪勒氏激素（AMH）
AMH是转化生长因子β超家族的成员，由Alfred Jost教授于1974年首次发现，并在卵巢中的卵泡颗粒细胞中表达，在初级卵泡的招募中发挥作用。AMH水平与女性的卵巢储备功能和生育能力相一致，一般在青春期达到峰值，25岁后逐渐下降。当AMH水平<0.5至1.1μg/L时，这表明卵巢储备功能下降。AMH水平不受月经周期的影响，可在月经周期的任何时间测量。
III 性激素
当卵巢功能正常时，垂体正常分泌FSH，当卵巢功能下降时，FSH水平往往增加。 pmol/L，水平增加表明可能是卵巢功能低下。
四、超声检查
窦性卵泡的数量（AFC）：窦性卵泡的数量反映了卵巢储备功能和卵巢对IVF周期的反应。其预测价值与AHM相当，是卵巢储备功能和反应的最佳指标，可作为评估卵巢储备功能和反应的首选。
卵巢体积：在基础阶段，卵巢体积小与卵巢储备中的启动卵泡数量减少和生长卵泡数量少有关。卵巢体积≤3cm3表明发育中的卵泡数量少，取回的卵母细胞数量少，体外受精周期的退出率增加。单纯测量的卵巢体积并不是预测卵巢储备功能的指标。
卵巢功能受损的妇女做试管婴儿有什么优势和劣势？
1.月经不调者。
2.曾经切除过卵巢囊肿
3.已接受化疗
4. 接受过盆腔和腹腔的局部放射治疗
5.进行过卵巢功能检查，确认卵巢功能下降。
必须提醒希望做试管婴儿的妇女，年龄会影响女性的卵泡数量和卵子质量。
导致卵巢衰竭的原因有很多。除了自然年龄外，还有生理因素、免疫因素、传染因素、心理因素、不良生活习惯（熬夜、压力等）、医疗因素（经常人工喂养）等。日常饮食中，除了保持高蛋白饮食外，女性还应适当补充叶酸、维生素和微量元素，这对支持女性生殖系统有重要作用；卵巢功能衰退的女性需要避免久坐，因为久坐直接影响盆腔生殖器官卵巢和子宫的血液微循环，妨碍卵巢和子宫组织的营养供应。充足的睡眠和 充足的睡眠和有规律的工作节奏可以大大改善卵巢的功能；而运动是保持身体健康的一种方式，对调整身体机能也非常有效。