在很多人的心目中，试管婴儿治疗似乎是女性的事情，男性不需要参与，所以很多男性并没有太多紧迫感，但是男性现在也需要焦虑，因为试管婴儿绝对不是一个人的事情，如果男性的作用没有做好，那么试管婴儿也会失败，尤其是男性提供的精子，如果精子质量不好整个试管婴儿成功的概率就会降低，为你介绍男性如果提高精子的质量。
提供高质量的精子是男性在做试管婴儿时应该做的事情，以保证试管婴儿的成功概率，下面是一些可以帮助男性提高精子质量的事情!
1.定期工作和休息。不用我说，有规律的作息有多重要，如果能保证有规律的作息就更好了，如果没有，最好是保证男性在做试管婴儿治疗期间能有规律的作息，早睡早起。现在有些男性有熬夜的习惯，因为工作或其他原因加班，不能好好休息。这对生育是不利的，尤其是生殖激素的分泌有昼夜节律，长期熬夜会造成睾丸激素水平下降。
2.控制体重。肥胖是男性生殖健康的一个杀手。随着体内脂肪量的增加，更多的雄性激素被转化为雌性激素，血液中的浓度可增加一倍，较高的雌性激素可抑制垂体促性腺激素的分泌，进而改变睾丸的内分泌功能。特别是肥胖患者往往有大量的脂肪造成睾丸局部温度升高，直接影响到精子的生成
3.坚持良好的生活习惯。戒烟戒酒，烟酒对男性精子的影响非常大，甚至会导致精子畸形，不要吃太油腻的东西，适当增加绿色蔬菜和水果等富含维生素的食物的摄入，如：食用麦芽、大豆、植物油、坚果、芽菜、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素的面粉、全麦、未精制谷物制品、鸡蛋等。
4. 避免泌尿生殖道感染。尿液和精液的输出部分是同一路径，所以泌尿生殖系统的感染是导致男性不育的重要因素，在试管婴儿治疗期间，男性一定不要疏忽，如果有生殖道感染一定要定期治疗，以免影响精液的质量。
5.避免接触放射性物质、高温和有毒物质，这些物质会导致精子发育异常，或产生病变，所以一定要接触这些东西，在试管时一定要严格按照操作规程和防护规定工作，不要疏忽大意，如果近期想生孩子，最好在半年后再脱离此类工作，再生育。同时注意避免在生活中接触有毒物质，如：从干洗店拿回来的衣服应放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的功能。
6.使用适当的药物来保护精子。必要时还可以服用适当的药物，因为睾丸和精子都很脆弱，在精子生成和储存的过程中很多因素都会造成精子的损伤，可以适当给予药物预防精子损伤，如维生素E、维生素C、肉碱等，除了有增加精子代谢的作用外，还具有抗氧化损伤的作用。
做好这些事情，提高精子质量，有利于试管婴儿的成功，除了自己做好这些事情，保证试管婴儿有优质的精子外，还要安慰妻子，和妻子一起，给妻子心理安慰，这样女性的压力就不会那么大，成功的概率就会很高，祝您好孕!