在整个孕期，除了注意自身情况外，更重要的是要保证胎儿的良好成长。由于受孕期激素水平变化的影响，大多数孕妈妈会出现各种症状，尤其是身体状况不佳的孕妈妈，还可能出现体重下降的情况。为了自身和胎儿的健康，孕妈妈在孕期需要摄入足够的营养物质，以满足胎儿生长的需要，但有些孕妇尽管饮食正常，但到了孕期第四个月体重仍然没有增长，这是正常现象吗？接下来，我们一起来了解一下吧!
怀孕第四个月体重不增长正常吗？
怀孕初期是胎儿器官发育的主要阶段，尤其是怀孕第四个月，胎儿的体积很小，再加上孕妇的妊娠反应，所以有些孕妇体重增加不明显，甚至体重不增加，如果孕妇没有伴有其他不良症状，那么不用太担心，这是一种正常现象。
一般来说，孕妇体重增加的高峰阶段是在怀孕6个月左右，因为到了怀孕中后期，胎儿的体积会逐渐增大，每天需要的营养也在增加，所以孕妇的胃口会变大，进食量也会增加，体重自然会逐渐增加。
怀孕四个月要注意什么
1. 均衡饮食
怀孕中期是胎儿发育的关键时期，尤其是胎儿骨骼和肌肉的发育，所以孕妇要保持营养的均衡摄入，多吃一些有营养的食物，尤其是鸡蛋和牛奶，还要保证食物的质量，不要偏食和挑食，以免影响胎儿的正常生长发育。
2. 预防便秘
随着胎儿的不断长大，有些孕妇可能会出现便秘的情况，所以在日常生活中，要适当运动，养成定时排便的时间。
3. 注意个人卫生
怀孕这个阶段，身体汗液分泌比较旺盛，容易受到病毒和细菌的侵袭，所以要注意保持个人清洁卫生，每天洗个短澡，勤换内衣，避免病菌的滋生危害自己和胎儿的健康。
4. 注意补铁
有些孕妇在怀孕4个月时可能会出现因缺铁而引起的妊娠贫血，所以要及时补铁，注意多吃肉和鱼虾等富含铁的食物，从食物中补充所缺的铁。