基础体温是预测妇女生理周期的一个重要标准，也是妇女健康的一个直观指标。基础体温是在月经前后测量的，在此期间妇女的体温会上升和下降。
I. 如何测量基础体温
1）在早晨醒来后立即测量基础体温更准确，因为排卵前的体温一般在36.5度左右。排卵后，温度上升到约37度。这种测量可以连续测量三个月，以准确预测排卵时间。
[2] 对于基础体温的测量，你可以每天记录结果，这样你就可以随时关注温度。
基础体温测量的作用是什么？
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1、测量基础体温可以准确预测排卵日期，以便进行受孕或避孕措施，基础体温的结果还可以显示卵子的质量，如果高温时间越长，卵子的质量通常越好。
2、基础体温也是判断怀孕情况的重要标准，如果半个月左右基础体温偏高是怀孕的征兆，应到医院检查，一旦发现怀孕应注意BBT情况，一旦出现异常可有流产迹象，要及时就医。
第三，温度计的选择
1、体温计要选择精度高的基本体温测量专用。