如果你想准备100份辅食餐，我们建议你买一本辅食食谱，这样你的宝宝就能得到正确的营养。随着宝宝长大，母乳或配方奶粉已经不能完全满足宝宝的营养需求，所以你需要用辅食补充宝宝的饮食。六个月后，你可以添加一些强化铁的米粉，最好是由少到多，由稀到稠，由一种类型到另一种更适合你的宝宝。
1岁宝宝辅食食谱
妈妈不仅要注意宝宝辅食的营养成分，还要注意食物不要太硬，因为宝宝的肾脏功能还没有发育完善。在给宝宝吃辅食时，你需要牢记以下几点。
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1.不要喂太多的汤：食材有一小部分会被吸收到汤里，所以没有必要给宝宝喝汤，可以给宝宝吃一些肉泥。
2.不要过于频繁地重复食物：如果妈妈为宝宝准备了辅食，就不应该经常是同一种食物，因为那样会让宝宝感到厌烦。
最后，需要给宝宝喂食新鲜的食物，最好是现做现吃，然后喂给宝宝，也可以选择用一些现成的果泥或果汁泥给宝宝当零食吃。