儿童的成长和发展是希望孩子长高的父母最关心的问题。那么，儿童如何才能长高？哪些因素会影响孩子的身高？
遗传因素很重要，因为儿童身高发展的特点、潜力和倾向受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母的身高密切相关，可以用父母身高的一般公式来计算孩子成年后的大致身高范围。
男孩和女孩有自己的成长模式和特点。一般来说，男孩比女孩高，但在某些年龄段女孩可能比男孩高。例如，在11-13岁的时候，因为女孩比男孩早两年发育。
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1、儿童的身高发育需要均衡的营养供应，包括高质量的蛋白质食物，如鱼、肉、蛋和牛奶，以及各种维生素和矿物质，包括微量元素。平衡的饮食可以优化生长潜力。
2、慢性感染常常导致体重下降；长期慢性疾病影响体重和身高的发育；内分泌疾病常常导致骨骼生长和神经系统发育的延迟；先天性疾病对生长发育的影响更为明显。
3、5.母亲怀孕
胎儿在子宫内的发育受到母亲的生活环境、饮食、情绪和疾病的影响。
6、家庭环境
生活环境对儿童的健康起着重要作用。良好的生活环境、健康的生活习惯和科学的护理、适当的教育、体育锻炼和良好的保健是儿童最佳成长和发展的重要因素。体育活动尤其能促进生长和发展。