卵巢是卵子和怀孕所必需的类固醇激素的主要生产场所，其功能直接决定了妇女的生育能力。因此，维护卵巢在为妇女怀孕做准备时特别重要。特别是对于寻求人工授精的妇女来说，在体外受精前对卵巢进行护理是很重要的，这样可以增加卵子的数量并提高卵子的质量。
首先，日常卵巢护理，精油和其他护肤品。这在美容院中经常看到。通过将精油或其他护肤品涂抹在皮肤上并吸收，这些药用成分可以到达卵巢。但是因为卵巢除了周围的组织外，还受到坚硬的骨盆的保护。有了这个保护层，药物透过皮肤的部分也受到限制，所以除非你长期坚持，否则很难取得效果。
第二，吃豆类，经常吃小麦、黑米、葵花籽和洋葱。用大豆、红豆和黑豆来制作豆浆，供日常使用。尤其是黑豆含有最高的雌激素，它们是所有豆类中的王者。女性如果多吃黑豆或黑豆浆，不仅可以补充植物雌激素，还可以促进卵巢健康。这些食物可以为身体提供它所需要的植物雌激素。
第三，维生素C和维生素E是皮肤护理的必要营养物质，也有非常强大的保健功能。每天服用一定量的维生素C和维生素E可以降低卵巢癌的风险，为卵巢和子宫提供保护。例如，柿子、西兰花、草莓、橙子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、甘蓝花椰菜、猕猴桃、坚果、瘦肉、鸡蛋、玉米、花生植物油。
第四，做试管婴儿前要保持良好平和的心态，不能过于紧张。保持良好的心情，锻炼身体，学会控制和调节自己的情绪。生活节奏加快造成的精神压力也会影响妇女的内分泌，从而影响孕前的效果。
专家指出，需要人工授精的妇女应及早准备，同时照顾好自己的卵巢。毕竟，卵巢的衰退是一个不可逆的生理过程，平时的护理和营养治疗只能在一定程度上阻止卵巢的衰退。