你应该看的第一件事是
1.含有大豆的产品。
富含植物雌激素的豆制品可以增加子宫内膜的厚度，而豆类也是含有较多雌激素的常见食物。大豆对子宫有好处：黑豆、红豆、黄豆，其中喝黑豆浆对卵泡发育也有好处；女性多吃红豆，不仅可以排除子宫内的毒素，还可以预防宫寒；黄豆中含有丰富的雌激素，对子宫内膜的生长有好处。
孕前和孕后常见的营养师评价都很高--鸡肉，因为鸡肉除了蛋白质和各种氨基酸外，还富含较多的雌性激素，无论是孕前还是孕后，都适合大家吃哦。 [尤其是红枣汤和当归汤，对滋补身体非常有效]。
3.维生素E
如果你想提高怀孕的机会，你可以多吃富含维生素E的食物。维生素E，也叫生育酚，对身体有很好的作用。例子包括全谷物、豆类、鸡蛋和红薯。绿叶蔬菜也含有丰富的维生素E。在备孕期间服用碱性钙（日本Rinkal），以加强碱性体质，便于怀孕，增加生男孩的机会。
在备孕期间，一般准备从2-3个月开始服用，女性每天服用4片碱性天然钙，最佳时间是早晚各2片，坚持2-3个月以上。
4、含有蛋白质的食物
除了补充激素外，还应该摄入一定量的蛋白质，以增加抵抗力，促进子宫内膜的修复。
如果是子宫内膜薄，即使怀孕了，也不能通过饮食充分保证胎儿的质量。为了治疗子宫内膜薄，除了营养治疗外，还需要进行X-激素6的实验室测试以确定原因。子宫内膜薄的原因。
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