在准备期间，照顾好你和你丈夫的个人卫生是很重要的。
良好的生活习惯 为了宝宝的未来发展，夫妻双方应养成良好的生活习惯。备孕期间避免吸烟喝酒，远离辐射、放射性物质和有毒物质，早睡早起，不熬夜，不乱吃药，注意个人卫生，定期洗澡，坚持锻炼，饮食健康规律，同时放松心情，保持精神状态。
希望生孩子的夫妇需要在怀孕前做好充分的心理准备，并考虑到生产前后生活方式的变化。宝宝在给你带来快乐的同时，也会带来更多的责任，你应该为宝宝的营养、教育、健康和安全做好准备。会失去很多自由，有时甚至会影响职业发展。但是，小孩子的出生使家庭更加完整，孩子为生活增添了新的色彩，随着孩子的成长，他也会理解父母的奉献精神，你会意识到抚养孩子是一件多么幸福的事。这就是为什么夫妻双方需要照顾他们的精神和身体状况。