I. 从怀孕第4周开始
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1、这时，视神经、晶体、血管和视网膜正在发育，所以母亲提供足够的营养很重要。一些病毒性传染病，如风疹病毒，已被证明会影响胎儿的视力和听力的发育，所以母亲和父亲不能过于谨慎，母亲应注意在怀孕期间不要乱吃药。
2、以下是你可以做的事情
3、多吃新鲜蔬菜、水果、富含钙和维生素A、B、C的食物，以及深海鱼。这类鱼油富含一种形成神经膜的元素，称为欧米茄-3脂肪酸，与大脑中视神经的发育密切相关，可以帮助胎儿形成良好的视力，代表性食物：鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼。
4、二. 从出生到3个月
虽然婴儿一出生就有远视，在离眼睛约30厘米的地方看得最清楚，但这个年龄段的婴儿已经可以识别简单的图片和颜色，但前提是要有明显的对比度。看看这天花板!
现在的婴儿非常聪明，不愿意一直看着天花板。当他们在2至3个月大时被放到床上时，他们经常哭闹，希望被人抱着。
你可以做什么
当你给宝宝喂奶时，你不应该只从一侧进行。为了改善凝视，让宝宝在20至30厘米的距离内盯着你的脸，然后水平和垂直地移动，让宝宝跟着脸走，以改善凝视。
将玩具放在床的周围或悬挂起来，以吸引婴儿的注意力，然后将它们移动，以训练跟随婴儿目光的能力，但每次只给一个或几个视觉刺激，以避免分心或视觉习惯。