有一种说法是，如果你的手和脚是冷的，就不会伤害任何人，当然，这没有科学依据，只是民间智慧。但对于手脚冰凉的女性来说，没有人伤害并不重要，重要的是身体出现了问题，因为我们的手脚温度应该与身体相匹配，太冷和太热都不是正常情况。因此，如果女性的手脚冰凉，一年四季都没有变化，那么如果你想准备怀孕，就需要积极调理，以便能够怀孕。
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1.确保均衡饮食，不挑食。
许多妇女有挑食的坏习惯，或经常担心自己的身材和不平衡的饮食。因此，妇女不应挑剔，在准备怀孕的过程中，一日三餐都要均衡摄入营养物质，不少于蔬菜和肉类，每天喝一杯牛奶以补充钙和蛋白质。
2.健康生活，早睡早起。
如果我们在美容产品上花了很多钱，但仍然不能早睡早起，过上健康的生活，我敢肯定，任何调理都是无用的，没有意义。最重要的是补充碱性体质，使自己的生活习惯越来越健康。
3）适当的工作安排以减少压力。
女性在工作压力大或者每天都很忙的时候，手脚冰凉是很正常的，因为压力大了，我们身体的新陈代谢就会变慢，身体的血液循环和新陈代谢也会出现问题，所以手脚自然会冰凉。为了有一个健康的怀孕，妇女需要合理地管理她们的工作量，推迟不必要的商务约会，减少她们的压力，并得到足够的锻炼。