我们都知道，女性怀孕的最佳时间是在25至35岁之间，因为这时卵巢的工作能力更强，成功怀孕的几率更高。如果你的年龄超过35岁，你的卵巢功能就会下降，受孕的能力也会下降。44岁的妇女怀孕的机会更低。因此，要想成功受孕，你需要在受孕前进行全面检查，调整生活方式，在准备期注意饮食，这样才能更成功。
超过35岁的妇女在临床上被认为是高龄产妇，因为她们的身体机能已经下降，卵巢的功能逐渐退化，影响了卵子的数量和质量，从而降低了她们的受孕能力。即使成功受孕，她也更有可能出现妊娠高血压和糖尿病，从而影响胎儿的生长发育，严重的还会出现染色体异常。
如何在44岁时准备怀孕？
44岁时，成功怀孕的机会相对较低，但并非不可能。你应该在受孕前做一次全面的体检，了解是否有可能影响你的生育能力的健康问题，以便及时调整和治疗。此外，你还应该注意调整你的日常生活和饮食，如下所述。
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1.产前检查
老年妇女在准备怀孕前应进行全面的身体检查，以便了解自己的身体状况。如果有潜在的疾病或异常情况，应积极寻求治疗，以便在准备怀孕前将身体调整到更健康的状态。
2.调整生活方式
在备孕期间，主要应做到早睡早起，提高身体的免疫力和抵抗力，对受孕能力有积极作用。
3.注意饮食和营养
高龄女性在备孕期间要注意健康饮食，多吃富含蛋白质和雌激素的食物，提高卵巢功能，从而提高怀孕的成功率。
44岁备孕时吃什么好
44岁女性的卵巢功能已经明显下降，所以成功受孕的几率很低。针对这种情况，患者可以开始吃一些富含雌激素、谷物、肉类和维生素的饮食，这样可以改善卵巢功能，进一步提高怀孕的成功率。下面就详细介绍一下备孕前应该吃什么。
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1、五谷杂粮：女性在怀孕前多吃五谷杂粮，如麦片、玉米、小米等，对卵巢功能的恢复有很好的帮助；
2、富含维生素的食物：富含维生素的食物如牛奶、鱼等可以帮助女性雌性激素的正常分泌，对女性备孕期间很有好处；
3、肉类食物：备孕期间女性还应该多吃一些肉类食物，如瘦肉、鱼等，富含蛋白质，可以提高身体素质，提高怀孕的几率。