母亲们知道她们的许多老毛病是由于月子病引起的，但她们可能不知道，产后第一餐的饮食不当也可能是月子病的原因。那么，分娩后第一餐的最佳吃法是什么？
产后新妈妈体内的激素水平大幅下降，体内的气血过度消耗，导致阴血突然不足。因此，产后第一餐对个人来说非常重要。"产后第一餐应该是容易消化的、有营养的和液体的食物"。北京一家医院的营养学副教授于康说，糖水煮蛋、蒸蛋羹、蛋花汤和藕粉是不错的选择。
