移植前：
首先在月经结束后一周的那天晚上用热水洗脚半小时，用水冲刷小腿30分钟，直到移植前一天晚上；每天吃一斤牛奶、一斤黑豆豆浆、鱼、虾、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、狗肉。多吃高蛋白的食物 卵泡长得好，可以吃蛋白粉。不要吃太咸或太甜的食物。避免辛辣的食物。建议排卵期的姐妹们多吃深海鱼虾、海参，多喝鲫鱼汤，多吃榴莲！多喝水！
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1、取完卵后：
2、让自己有充足的休息时间。如果感到不舒服，请咨询医生。不要提重物，不要喝含酒精的饮料，不要服用止痛药或镇静剂，要按照医生的指示按时服药。为防止腹水，要喝利尿饮料，如牛奶、橙汁和西瓜，吃容易消化的食物，汤面、粥、素食卷等，避免大便干燥。
3、移植后：
4、饮食：可以随便吃，尤其是多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。建议每天吃一个葡萄柚。一个花生蛋。多吃坚果，以利于胚胎的植入 可以吃的水果和食物 葡萄、樱桃、桃子、红毛丹、红枣、金橘、龙眼、荔枝、番薯、山药、黄豆、煮熟的蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼。
休息：在移植后的48小时内，尽可能多地躺下，也尽量平躺。
锻炼： 移植后避免力量练习：不要用力拉伸，不要用爪子，不要举手，不要下蹲，不要提重物，不要快走，不要慢跑，不要骑自行车，可以慢慢走。
其实，有的时候，我们也会遇到这样的情况，比如说，有的时候，我们也会遇到这样的情况，比如说，有的时候，我们也会遇到这样的情况，比如说，有的时候，我们也会遇到这样的情况，比如说，有的时候，我们也会遇到这样的情况。
胚胎确实是一个非常小的个体，在试管婴儿移植后不久，女性的子宫还处于封闭状态，所以不容易使胚胎处于危险之中，也不会导致胚胎滑出子宫腔，所以女性不用担心胚胎掉出来的问题。随着胚胎的生长和膨胀，子宫也逐渐增大，所以在试管婴儿移植后不久就可以进行所有正常的活动。但是，医生也会建议准妈妈在移植后去医院休息一段时间，再进行一切正常的主题活动。
试管婴儿移植后，妇女可以乘车回家。如果你有很长的汽车或火车旅程，你应该休息并尽可能采取舒适的姿势，不要过度劳累。移植后，妇女还应该注意回家后多休息，不要携带太重的物品。同样重要的是，手术后要严格禁止夫妻同居，不做过度的体力劳动和工作。家人应该为同性丈夫或其他亲属分担一些工作，因为移植后注意休息是非常重要的。
总之，试管婴儿移植当天可以乘车回家，但术后要注意观察，适度休息，如果乘车回家，也要注意姿势舒适，不要过度疲劳。试管婴儿移植后还应注意多休息、多调理，多吃蛋白质等有营养的食材，提高身体的营养储备。
戒烟戒酒
"抽烟喝酒，怎么能少得了它，大的疾病都是由它引起的，小的生命也是由它夺去的。" 相信很多抽烟喝酒的夫妻都很清楚抽烟喝酒的危害，所以还是尽早戒掉为好。但是，如果实在难以戒烟，至少应在排卵前2周停止吸烟，以免对胎儿的发育产生影响。
注意你的饮食
尽量吃清淡、富含蛋白质和雌激素的食物，如鱼、豆浆、黑豆、乌鸡汤等。吃这些食物可以提高子宫内膜的耐受性，为胚胎的植入做好准备。
运动
适量的运动可以增强体质，为植入打下良好的基础，但切记不要选择剧烈的运动，除非你的日常运动量很大，否则会伤害你的身体。
小心用药
只服用医生开的药，尤其是那些旨在提高你生孩子、生双胞胎或生双胞胎的机会的药。
注意心态
良好的心态是稳定内分泌系统的先决条件。许多患者在移植前压力过大，导致激素水平失衡，从而导致移植失败。因此，在体外移植前应调节自己的心态，避免过度紧张和焦虑。
记录病史
在试管婴儿移植前收集所有的体检记录是很重要的，最好是一起收集，这样每次就诊都会轻松很多，不会在重复检查上浪费时间。
为了方便试管婴儿护士了解一些省市有精子库的医院，可以按省市访问相关机构编制网页，了解医院的更多信息。如果你所在的城市没有精子库，你也可以通过这个导航页面找到你最近的城市的医院。