医生解读：如何提高精子活力？健康指南。广州生殖健康医院男科医生：在男性不育症的治疗中，关键是如何提高精子数量减少，精子活力低，存活率低，这在治疗中尤为重要，需要注意。其实，在现实生活中，并不是所有的人都能掌握治疗的方法和技巧，往往使正确的冷冻卵子质量治疗效果大打折扣，使一些本可以失去信心的患者。那么，如何提高精子的活力？要注意哪些因素呢？广州生殖健康医院医生为您讲解。
要提高男性不育的治疗效果，首先要确诊。导致男性不育的原因很多，一定要先分清病因，只有确定病因才能有效、循证治疗。有的可以治疗，有的根本不能治疗；有的短时间可以，有的需要较长时间；有的需要注意某些问题，有的需要注意具体方法......，这些都需要患者明确治疗。对于一些禁忌症，一定要听从医生的指导，严格按照医生的医嘱去做。比如，吸烟、喝酒等生活习惯，熬夜、洗烫水澡等不良习惯，一定要注意改正，以免影响治疗效果。
如何提高精子的活力？在生活中，应注意以下各方面的因素。
1. 如果过度和过早地进行性生活，既会导致阳痿，也会导致每次所含的精子量变少。所以一定要注意不要过度。
2、如果由于长时间的抑郁、情绪不稳定，会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能紊乱，严重者可导致婚后不育。
3、精子的生长过程需要低温，否则精子会死亡。保持这种生理状态，当温度过高时，扩大散热面积，在寒冷时又会皱起来，减少散热面积，从而保持阴囊的温度低于腹腔。如果男人有爱洗热水澡的习惯，就会减少精子的数量，导致不孕不育。
4、精子生长需要营养物质供应。有些男人饮食单调，偏食、挑食，不爱吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），久而久之，可使体内锌的含量下降。微量元素锌被称为 "夫妻和谐因子"，使精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
5、"SF米SF "和 "辐射" 经常使用镇静SF米SF、抗肿瘤SF米SF、化学SF米SF等物质的兰州，呋喃SF米SF、激素SF米SF可引起精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂；大量接触辐射 也可引起精子的染色体畸变。因此，处于生育期的男性应尽量避免长期接触这类有害物质，也不要随意滥用SF大米SF物质。
6、吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对尼古丁中的毒素相当敏感，可以杀死精子。研究表明，如果一个成年男性每天抽30支烟，精子只有40%，而精子的畸形率却会增加。可见，长期大量吸烟是导致不孕不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致性腺功能下降和精子的染色体异常，还会导致胎儿畸形或发育不良。
广州生殖健康医院男科医生提醒患者一定要注意自己生活中的习惯。有可能是一些不良的生活习惯导致了不孕不育。
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医生的解释。如何提高精子的活力？