如果你正在准备怀孕，你一定听说过这个方子：多吃黑豆，吃黑豆可以帮助排卵，帮助内膜生长，帮助女性怀孕! 那么，黑豆真的有那么神奇吗？
黑豆，在《本草纲目》中记载有补肾养血、清热解毒、活血化瘀的功效，并发明其用途，但黑豆真的有助孕的功效吗？
其实，黑豆中有大豆黄酮甙，它是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮也被称为植物性雌激素。女性子宫内膜的生长和卵泡的发育与体内雌激素的作用是分不开的。因此，有人说 "黑豆可以帮助妇女受孕"。
然而，这种说法正确吗？首先，必须明确：黑豆非常有营养，但它不是怀孕的万能药！黑豆可以帮助怀孕。
黑豆因为含有丰富的雌性激素而被称为有助于怀孕，但临床上从未将其作为药物的替代品。食用黑豆对补充雌激素和各种营养元素有一定的辅助作用，但女性排卵障碍的原因非常复杂，不是单纯的雌激素那么简单。
另外，对于真正因雌激素缺乏或子宫内膜太薄而不孕的患者，你要知道，你身体需要补充的雌激素不是靠每天狂吃黑豆就能补回来的，因为即使我们一天吃三次黑豆，身体能吸收的有效成分也是微乎其微的!
所以，如果你是因为怀孕困难而希望吃黑豆，那么请注意：黑豆作为一种食疗，对正常人确实有一定的保健作用，但黑豆并不具备治疗不孕不育的能力，所以如果你确实怀孕困难，不要盲目依赖吃黑豆，一定要到正规医院生殖科咨询专业医生，明确诊断。
食用黑豆的注意事项。
1、适量食用。再好的食物也不能过量，所以黑豆要适量食用，一天十颗左右或一杯豆浆就够了。
2、不宜生吃。黑豆中的胰蛋白酶抑制剂、凝集素、甲状腺素等对人体有害的物质只有在煮沸后才能被破坏，所以不要生吃黑豆。
3、不宜空腹食用。黑豆中含有大量纤维素，不易消化，空腹食用会刺激胃肠道。
4、消化不良的人不宜食用。豆浆在酶的作用下会产生-+气体，所以有腹胀、腹泻的人最好不要喝豆浆。