更年期，也叫绝经期，是指妇女生育能力的下降，是妇女生命中最重要的转折点。更年期发生的年龄因人而异：女性通常在什么年龄进入更年期？
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1、一般来说，妇女在40至55岁之间进入绝经期。虽然绝经的年龄可能有所不同，但大多数妇女在45岁左右达到绝经。在一些特殊情况下，一些妇女的绝经期可能早于或晚于45岁。
2、绝经前有许多迹象，最常见的是月经不调，即月经量减少，月经间隔时间延长，月经周期不规律，月经量减少，月经活动减少，甚至没有月经。此外，绝经前妇女可能会出现身体疲劳、头晕、心悸、抑郁、焦虑、情绪波动、盗汗、性冷淡、体重下降和皮肤干燥等症状。
3、绝经后，月经功能完全停止，女性不再有月经。绝经后，女性身体也会发生变化，如肥胖：绝经后，女性体内的雌激素水平下降，身体脂肪的分布发生变化：腰部和腹部的肥胖比例增加，而下肢的肥胖比例下降。
4、更年期也会影响妇女的心血管健康： 绝经后，妇女体内的雌激素水平下降，而这些雌激素有助于维持心脏和血管的健康，因此绝经后的妇女更容易患心血管疾病，如高血压、心脏病发作和冠心病。
妇女在进入更年期前应尽量改善饮食，多做运动，保持良好的生活习惯，同时吃富含钙质的食物以保持骨骼健康。