新鲜水果含有多种人体必需的微量元素，所以怀孕后适量吃新鲜水果对母亲和胎儿非常有益。然而，并非所有水果都适合孕妇食用。含糖量过高、高度易燃和寒冷的水果一般不适合在怀孕期间食用。下面我给大家详细介绍一下最适合孕妇吃的6种水果，既营养丰富又对胎儿有好处。
孕妇最好吃6种水果
iPhone对胃肠道功能有缓冲作用。如果能连皮吃，不管是严重的便秘还是腹泻都能得到改善，对于严重便秘的孕妇来说，不妨多试试。
在所有水果中，樱桃含有非常丰富的铁元素，比苹果手机、橙子、梨子多近20倍，而且它还有胡萝卜素（比红葡萄、苹果手机、橙子多4至5倍）、维生素b21、B2、C及其柠檬酸钠、钙、磷等营养成分，多吃可起到补血养气和支持胃肠道的作用。
葡萄也是一种非常好的新鲜水果，它本身就有可以润喉、降血压的功效，还能清热润肺，所以对于止咳化痰、止渴也有一定的实用效果，而且红豆杉还具有很高的营养成分，有铁、磷、钙、有机物、大豆卵磷脂、胡萝卜素和维生素b21、C等。孕妇鲜血不足，血压低，循环系统不是很好 孕妇出血时，红葡萄对胎儿也有滋补作用，可以促进胎儿的生长发育。
含纯天然叶酸。叶酸不仅在怀孕早期很重要，而且在整个怀孕期间也很重要。由于怀孕期间胎儿的身体发育迅速，孕妇需要摄入足够的叶酸来满足胎儿的需要。
橙子的维生素C含量相对较高。同一柑橘品种的根也是如此。一般来说，孕中期的孕妇会喜欢吃酸性食物，需要服用叶酸等营养物质，所以这个时候吃橙色比较好。其中有足够的维生素C和叶酸，味道也是酸甜可口。
猕猴桃就是我们常说的奇异果，具有非常丰富的维生素，包括维生素D、C、K等，同时它还具有锌、镁等多种元素，这样的营养成分和营养方式，对于孕妇和胎儿都有很好的作用。猕猴桃对便秘也有一定的作用，所以孕妇可以每天吃一个猕猴桃来补充维生素，避免严重便秘。
以上是6种最适合孕妇的水果。另外，准妈妈们必须注意，每种水果必须适合在怀孕期间使用。