女性经常会出现月经不调等问题，对于这种疾病我们一定不能大意，为了自己的健康，在发生这种疾病后，一定要避免这些食物是，否则，在不知情的情况下食用这些食物是会帮助疾病的恶化的。
避免辛辣和酸味的食物，喜欢清淡的食物
为了保持身体的营养需求，他们应该多吃一些容易吸收的食物，少吃酸辣的食物，因为这些食物很容易引起月经出血过多。
肉类和蔬菜，补充铁质。妇女在月经期间失血过多，失去了大量的铁，因为铁在人体的免疫力、智力、衰老能量代谢等方面起着重要作用。因此，在月经期间吃高铁食物是有益的，如鱼、动物肝脏、血、蛋黄等，这些食物容易被吸收。
避免生和冷的食物，最好是温热的。
如果妇女在月经期间吃冷食，在消化过程中会伤害到脾胃，容易导致内寒，造成血流不畅，甚至痛经。即使在夏天，也不建议吃冷的食物，如冰淇淋和其他冷饮。最好是有温暖的地方，这样血液才能更好地流动。
避免生和冷的食物
梨、香蕉、荸荠、石耳、石花和土耳。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，如果在平时吃，对身体有好处，但在月经期间尽量不要吃或少吃，否则会引起痛经和月经不调。
不吃辛辣食物
肉桂、胡椒、丁香、辣椒粉等。这些食物都是调料，在平时如果做菜，菜里放些胡椒粉之类的可以让菜的味道更好。但是，正在经期的妇女不应该吃这些辛辣刺激的食物，因为它们容易引起痛经和经期出血过多。
避免吃巧克力
巧克力会导致情绪不稳定和对糖的渴望增加，它不仅使人发胖，而且还增加了对维生素B的需求。
不要吃羊肉或狗肉
禁忌辛辣、重口味或经期的食物，如：。狗肉、羊肉、辣椒、花椒、姜、大蒜、葱、韭菜等。这些是一些高热量的食物。
避免吃柿子和萝卜。
体质虚寒、月经量少的人，不宜吃冬瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等食物。
面对月经失调，我们一定不要认为这种疾病对身体没有什么影响，我们了解这种疾病的饮食的负面影响，一定要积极避免就是避免这些对于病情的食物，我们才能很好的治疗这种疾病。