几乎每个准妈妈都知道在怀孕前3个月到怀孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，但是当真正做到这一点时，就不是吞下药片那么简单了，有一大堆问题出现，让准妈妈们感到困惑。
问：我可以用保健品代替叶酸片吗？
答：有些准妈妈觉得吃药不如吃保健品安全，可能的话尽量不要吃药。虽然绿叶蔬菜、水果和动物肝脏含有大量的叶酸，但其稳定性较差，在储存、加工和烹饪过程中，特别是加热过程中，叶酸的损失高达50-90%。
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1、根据一项调查，中国育龄妇女的平均叶酸摄入量每天不到0.266毫克，如果减去烹饪过程中的损失，实际摄入量不到0.2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0.4毫克。因此，服用叶酸片仍然是必要的。只要按照医生的指示服用，就不会有副作用，准妈妈们不必担心。
2、问：不服用叶酸片是否一定会导致胎儿神经管畸形？
3、答：国内外大量的研究表明，定期补充叶酸可以使新生儿神经管畸形的发生率降低70%。然而，这并不意味着不服用叶酸一定会导致神经管畸形，只是发生的风险会增加。准妈妈们不应该冒任何风险，盲目地认为他们的宝宝不会遭遇不幸。为了减少神经管畸形的风险，尽量按时、按量补充叶酸。
问：服用叶酸片是否一定意味着我不会出现神经管畸形？
答：服用叶酸片可以降低宝宝神经管畸形的风险，但这并不意味着服用叶酸片就一定能避免神经管畸形，因为虽然叶酸缺乏是导致神经管畸形的重要原因，但遗传和环境因素不能忽视，不能通过补充叶酸来避免。
问：我已经服用叶酸片3个月了，我没有怀孕，我能继续服用吗？
答：每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的，即使长期服用也没有不良反应。补充了3个月的叶酸