幼儿正处于快速生长发育期，是中枢神经系统和各种组织器官发育的关键时期，因此科学的营养和均衡的饮食是必不可少的。
膳食补充剂
这类食品应得到充分保护。蛋白质对宝宝的成长和发展至关重要，满足他或她的需求很重要。牛奶或配方奶粉、乳制品、海鲜，如鱼和虾、豆类和豆制品、瘦肉、鸡蛋和肝脏都是高质量的蛋白质，应该每天提供。
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1、矿物质和微量元素也是婴儿快速生长和发育所必需的，如钙、铁和锌等。摄入这些食物可以促进骨骼和牙齿的发育，防止生理性贫血，并有助于提高食欲和增强体质。在服用这些物质时，重要的是要适量服用，不要盲目或过量。
2、菜单上的减号
3、有些食物不适合婴幼儿食用，如甜点、冷饮、果汁、可乐、膨化食品、油炸食品、薯片、果冻、蜂蜜、酸奶和国外高脂肪、高热量和高糖分的快餐。
此外，某些香肠和腌制食品只能适量食用或完全不吃，因为这些高盐含量的食品在生产过程中会产生许多亚硝酸盐和黄曲霉毒素，从长远来看是致癌的，对婴儿的健康成长非常有害。
饮食中的繁衍
应该强调的是，多叶、红色和黄色蔬菜含有许多维生素、微量元素和矿物质，如维生素C、B族、胡萝卜、铁、钙和粗纤维。粗粮中的维生素B1含量高于精米和面粉，并含有纤维素，有助于调节婴儿的胃肠功能，防止便秘。
可以将不同类型的杂豆、小米、玉米粒、谷物、荞麦、土豆等做成小食品，鼓励儿童进食。
营养方面的 "差距"