是的，你可以。燕窝味甘，性平，具有滋阴润燥的功效。
它适用于男性、女性、老年人、青少年、孕妇和素食者（只适用于环保型家养滑翔机）。不适合食用燕窝的人被分为以下四类。
[1]4个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，但4个月以后的新生儿可以较长时间地食用蒸煮的燕窝粥。
3.燕窝对预防癌症和化疗、放疗后的癌症患者的康复有帮助，可以恢复活力，补充营养，提高免疫力。然而，它对未经治疗或晚期癌症患者没有帮助，因为它的作用就像明火执仗。燕窝含有一种非常重要的肽，即表皮生长因子（EGF），被称为 "美丽基因"。它能刺激细胞分裂和增殖，促进细胞分化，快速修复受损皮肤，促进手术伤口和溃疡的愈合；它通过激活老化皮肤的细胞，影响人体皮肤的柔软度和老化程度，使其变得光滑而有弹性。然而，这些物质也能影响晚期癌细胞并促进其进一步生长。因此，如果你是一个未经治疗的或晚期的癌症患者，请谨慎食用。
4.对含有蛋白质的食物过敏的人，可以每隔一天服用1克干燕窝。如果没有过敏症状，你可以调整到2-3克/天/次。但是，要确保你买的燕窝没有用药水洗过。有些商贩用药水清洗燕窝，这种方法快捷方便，但对人体健康有害，特别是会引起过敏症状。