专家说，产后六个月是新妈妈们减肥的最佳时机。但是新妈妈们不应该盲目地去节食减肥。新妈妈们需要能够照顾好自己的健康，其中一些人需要承担繁重的母乳喂养工作。
如果你正在进行母乳喂养，通常建议你在宝宝出生后6-8周开始积极的减肥运动，因为你的身体需要时间来恢复和保持产后良好的乳汁供应。
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1、什么时候是产后减肥的最佳时机？
2、哺乳期是妇女产后恢复身材的最佳时期，需要结合生活方式、饮食、恢复和运动来达到理想的体重。
3、如果你正在进行母乳喂养，通常建议你在宝宝出生后的6-8周开始积极的减肥运动，因为你的身体需要时间来恢复和维持产后良好的乳汁供应。而且减肥的方法有很多，不一定非要在断奶后才开始减肥，其实母乳喂养，减肥会更快，只要选择正确的减肥方法，效果会更好，不要盲目节食减肥。
在你开始定期锻炼之前，你必须得到医生的批准。研究人员发现，中等强度的运动并不影响母亲的母乳喂养能力，而且可以帮助母亲减肥并保持效果。产后减肥需要考虑的不仅仅是饮食等因素，千万不要盲目的吃减肥药瘦身，而应该科学健康的减肥，这样才能让新妈妈们更健康的产后减肥。