很多新妈妈问周老师："我应该什么时候开始给宝宝补钙？应该怎样给宝宝补钙，每天应该补多少？今天，我就系统地给大家介绍一下不同年龄段的宝宝应该如何正确补钙。
1-4个月的宝宝补钙
婴儿钙质的建议摄入量。300毫克
衡阳助孕宝宝中介
1、母乳喂养的妈妈每天通过母乳为宝宝提供250毫克的钙，所以母乳喂养的新生儿不需要额外补钙。人工喂养的宝宝在补充维生素D的基础上可以适当选择L-乳酸钙，其次是乳酸钙，以冲剂形式的补钙产品更适合宝宝的吸收。
2、辅助补钙：宝宝每天持续摄入维生素D400IU可以帮助身体对钙的吸收，宝宝可以在户外晒太阳，注意控制时间并给宝宝喝水，避免阳光直射宝宝的眼睛，最好不要在晒太阳前洗澡。[早产儿、双胞胎应在出生后1-2周补充VD]
3、建议产妇摄入的钙质：1600毫克
4、为5-8个月的宝宝补钙
建议婴儿的钙质摄入量。300-400mg
婴儿缺钙会表现出头骨软化、按压头骨像按压乒乓球一样、头发稀疏、易怒、动作和智力发育比同龄婴儿慢等症状。7个月大的宝宝开始萌发乳牙，缺钙会表现出牙齿发育缓慢、不规则、容易烦躁、不爱活动等症状。
协助宝宝补钙的方法：宝宝每天持续摄入维生素D400IU；宝宝可以在户外晒太阳，注意避免阳光直接照射到宝宝。另外，这个阶段的宝宝还可以尝试添加辅食，如蛋黄、豆腐、猪肝、玉米糊等含钙量都很高，同时在宝宝萌出乳牙后可以适当添加肉末。
建议产妇的钙摄入量：1600毫克，可以选择安全性好、钙含量高、吸收率高的钙制剂（如碳酸钙）。
辅助母亲补钙：适当补充维生素D制剂，多晒晒户外太阳。
9-12个月的宝宝补钙
宝宝钙的建议摄入量：500-600mg
这个阶段属于宝宝发育的高速期，也是对钙质需求比较大的时期。如果缺钙，智力和身体发育可能比同龄宝宝慢，宝宝学走路时可能形成X型腿或O型腿。
协助宝宝补钙：宝宝每天应继续服用400IU的维生素D；白天多带宝宝到户外玩耍，晒太阳时注意补水，避免午后晒太阳。宝宝的饮食种类逐渐增多，家长可以给孩子换着做补充食品。牛奶和奶酪是很好的补钙食品。家长还需了解一些营养常识，如海带可防止食物中钙的吸收，也可防止钙在体内的流失。
钙的补充。宝宝开始进入断奶期，需要选择容易吸收的钙剂和咀嚼片（如L-乳酸钙）。宝宝生长速度快，此时可服用铁剂，而服用钙剂，不影响钙的吸收，另外同时服用锌剂也有助于钙的吸收。
1-3岁宝宝的补钙方法
婴儿钙的建议摄入量：600毫克/天
2岁以前，建议宝宝坚持服用维生素D，2岁半以后，户外活动增多，饮食种类逐渐多样化，不需要再补充VD和钙。
保证宝宝每天有大约500毫升的牛奶，宝宝就能摄入足够的钙质来满足生长。如果宝宝的牛奶摄入量没有那么高，可以额外补充宝宝喜欢的口味的钙制剂。
4-6岁的宝宝补钙
婴儿钙的建议摄入量：800毫克/天
这个时期的宝宝饮食丰富，户外活动多，所以基本上不需要补充维生素D。
保证宝宝每天摄入500-600毫升的牛奶，并保持均衡的饮食，不要偏食。如果宝宝仍然缺钙，可以适量补充钙制剂，如碳酸钙。