营养是影响人类健康的三个主要因素之一。由于其他两个因素--遗传和环境--不容易改变，身体就像一台机器，可以通过定期维护保持良好的工作状态。
母亲们很少质疑自己的饮食习惯，认为给孩子更多的食物总是正确的，没有意识到由于缺乏常识，许多母亲对孩子的饮食有许多误解。在这里，你可以解决以下8个误解。
误区1：汤比肉更有营养 许多人认为，汤比肉更有营养。因此，如果他们的宝宝不想吃肉而只想喝汤，他们可以用汤来解决他们的饮食问题。然而，从长远来看，喝很多汤的婴儿会出现轻度缺铁性贫血。误区 适应 虽然汤的味道鲜美，营养丰富，但它只含有肉类蛋白质的10%，脂肪和矿物质不多。此外，用米饭喝汤使食物的消化过程减少了咀嚼的过程。如果不经咀嚼就吞下食物，随着时间的推移，婴儿往往会出现胃病。建议 虽然汤的营养不如肉，但它能刺激胃液的分泌，增加食欲，帮助消化。因此，婴儿最好是汤和肉一起吃，饭前半碗，饭后半碗。误区2：多吃鸡蛋更好 鸡蛋具有很高的营养价值，特别是富含高质量的蛋白质，而婴儿的生长发育需要这些蛋白质。鸡蛋中含有的白蛋白通过肠壁直接进入血液，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠道炎症和喘息性支气管炎等不良反应。此外，吃太多鸡蛋会增加消化道的负担，容易导致蛋白质中毒综合症，出现腹胀和四肢无力等症状。对于六个月到一岁的婴儿，建议只吃一个鸡蛋的蛋黄，每天不超过一个，对于一岁半到两岁的婴儿，每隔一天吃一个全蛋，从两岁开始每天只吃一个全蛋。