色彩斑斓、酸甜可口的橙子是秋冬季节常见的美味水果。橙子的营养也很丰富：一个橙子几乎可以满足人体每天的维生素C需求。橙子含有170多种植物化学物质和60种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。橙子丰富的营养成分有助于通过降低血脂和对抗动脉硬化来预防心血管疾病。
橙子含水量高，营养丰富，因为它含有大量的维生素C、柠檬酸和葡萄糖等。如果食用得当，对身体有好处，特别是对慢性肝炎患者，吃橙子可以提高肝脏的解毒效果。
