怀孕的母亲总是注意自己的饮食，但如果她们吃得太多，控制不住自己的嘴巴，也是没办法的。有经验的母亲会说，只要不吃海鲜和其他冷的食物就可以了。那么，
有人说，大虾的营养价值很高，孕妇可以吃；也有人说，大虾是水产品，孕妇应慎重服用。孕妇到底能不能吃虾？
我们建议，准妈妈食用大虾取决于她们的体质，对大虾不过敏的人可以吃，但必须注意适量。大虾含有丰富的营养物质，对母亲和胎儿都有好处，并具有泌乳作用。
那么，准妈妈们如何确定自己是否可以吃虾呢？
建议怀孕的母亲先吃少量的大虾，如果吃后没有不良反应，就可以吃大虾了。
如果你有过敏性鼻炎、支气管炎或过敏性皮炎的病史，就不应该吃虾。
怀孕的母亲还应该注意，将大虾与葡萄、石榴和柿子等含单宁的食物一起吃可能会引起胃肠道不适。建议间隔时间为2小时。
怀孕期间吃虾的好处
在怀孕期间，准妈妈们需要食用许多对自己和宝宝都有好处的营养食品。大虾是准妈妈可以食用的水产品之一，它对准妈妈有什么好处？让我们分析一下孕妇吃大虾的好处!
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1.大虾的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈在怀孕期间的蛋白质需求。
2、虾的肉质非常柔软，吃后容易消化，其营养成分更容易被孕妈咪吸收。
3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动有重要的调节作用，孕妇吃虾可以保护心血管系统。
4、虾中的钙含量很高，而钙的作用大家都知道，孕妈咪在怀孕期间特别需要补钙，所以吃虾的这个好处就不用多说了。
5、大虾含有卵磷脂，对促进婴儿的大脑发育起着独特的作用。
适合孕妇的大虾食谱
2、黄瓜罐头和竹笋一起洗净，切成菱形片；胡萝卜去皮，洗净，切成小片，倒入开水。
3、 炒锅烧热，加入花生油，烧至30%，加入大虾，翻炒几下，捞出后检查油。
4、在另一个炒锅中加热芝麻油至50%，加入竹笋、胡萝卜和黄瓜，翻炒后从炒锅中取出，检查油。
5、将原锅烧热，倒入六成热的香油，加入切好的葱和姜，炒出香味，加入大虾、配菜和香料，炒匀后上桌。
鲜虾和瘦肉泥
成分：瘦肉、鲜虾、卷心菜、圆粒米、盐、水、香油。
准备工作：1.将瘦肉洗净切片，放入碗中，用香油和少量盐腌制一段时间。
2、大虾洗净，去头去壳，虾肉可切成米粒状。
3、将卷心菜叶子洗净，切成块状。
4、将粳米洗净，放入沸水锅中煮沸，然后加入瘦肉。
5、再次煮沸后，取出瘦肉，切成肉糜，然后加入锅中，再次煮沸。
6、煮沸后，放入鲜虾、盐、姜，小火煮成泥状，加入白菜煮2分钟，倒入适量香油即可食用。
评语：口感润滑，营养丰富，味道鲜美咸香。
孕妇食用大虾时的注意事项
尽管你可以吃大虾，但你吃的时候还是会感到害怕! 怀孕是一个非常困难的时期! 这里我们将谈谈准妈妈在吃大虾时的注意事项。
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1、有过敏性疾病或病史的孕妈咪，一定要注意最好不要吃虾，以免引起过敏反应。
2、孕妈妈可以吃虾，但不宜吃得太多，因为对胃肠不好，饮食也不够全面。
3、孕妈妈要注意，生的大虾肯定不能吃，不仅是大虾，所有的生冷食物都不适合食用。
4、变质的大虾不能吃，这个不用多说了。
5、吃虾时，一定不要吃葡萄、石榴、柿子等含鞣酸的水果，吃了会引起不适。